pohybové aktivity pro děti a mládež

Michaela Oma Zítková

informace ke všem lekcím:
+420 774 928 580
detskyaerobikturnov@gmail.com

IČO: 21915164


Cvičíme v prostorách:

*III. ZŠ Žižkova, Turnov
*malý sál Sokolovny, Skálova ul.

PŘIDEJTE SE K NÁM KDYKOLIV BĚHEM ROKU




POPIS LEKCE "AEROBIK"

Lekce aerobiku jsou přizpůsobovány skupině přihlášených dětí, ať už dovednostně, tak i věkově.
Hlavním záměrem je, aby se děti cítily dobře a na lekce chodily rády.
 
Děti se naučí základní aerobní kroky, které budeme spojovat do jednodušší choreografie. Ty se budou postupem času ztěžovat...
Chybět nebude ani lehké posilování břišních svalů, protažení zádových svalů a závěrečný strečink. Lekce prokládáme pro zpestření i sportovními hrami. To vše děláme s cílem, že děti:
 
- zlepší pohybové dovednosti,
- naučí se vnímat rytmiku,
- rozšíří flexibilitu,
- zlepší kondici,
- rozvinou koordinaci,
- naučí se správné držení těla,
- naučí se jednodušší/složitější choreografie.
 
Hlavní zaměření lekcí: Příprava sestav, dále dle zájmu a šikovnosti dětí případně i příprava na regionální týmové závody, soutěže master class apod. (jako u všech dalších sportů je ale v tomto případě potřeba počítat s trpělivostí, výdrží a snahou…)
 
více info: lektor, cena, kdy a kde (po rozkliknutí menu nahoře)

*Lekce aerobiku jsou vedeny v přátelské a respektující atmosféře bez tlaku na výkon a výsledek 

*Od jednoduchých kroků a sestav po složitější 

*Nechybí lehké posilování pro zpevnění a protažení svalů připravených na denní zátěž studentů 

*Pracujeme i na rozsahu flexibility.

*Rozhodně zařazujeme i sportovní hry, nebo relaxační bloky 

Chybět nebudou ani vystoupení pro rodiče a jednodenní sportovní akce/výlety a víkendové soustredění

Kromě výše uvedeného, nových prostor a hudby se máte na co těšit