popis lekce "zumba"

Haló, haló, MAMINKY a jejich HOLKY, což takhle strávit ČAS SPOLU při pohybové aktivitě?

Od září k tomu pro vás máme ZUMBU.

Je vhodná pro všechny bez rozdílu věku, váhy či kondice, které mají rády pohyb a hudbu.

• spojuje prvky latinsko-amerických tanců a aerobního cvičení
• využívá základní kroky reggaetonu, salsy, merengue, cumbie a dalších tanců
• zlepšuje pohyblivost kloubů a dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla

Není potřeba žádných tanečních či fitness zkušeností.

• výborný doplněk k ostatním sportovním aktivitám, rozvíjí kondici, obratnost a vytrvalost
• děti se naučí koordinovat své pohyby, vnímat hudbu, správné držení těla, zlepší si svou fyzickou kondici a rozvinou pohybovou paměť
• nácvik jednoduchých choreografií (některé zaměřeny na kardio a některé na posilko)

Tempo lekce bude přizpůsobeno účastníkům = ani příliš rychlé kvůli dětem a ani příliš pomalé kvůli maminkám ;-)

Nejedná se o párové tance, všechny maminky i dcery budou tančit společně dle lektorky (buď vedle sebe, nebo děti vepředu, maminky za nimi...).

PŘIJĎTE NA LEKCI VŠICHNI, KDO MÁTE ZÁJEM: OD SAMOSTATNÝCH DÍVEK 6+ PO MAMINKY S DCERAMI.

více info: lektor, cena, kdy a kde (po rozkliknutí menu nahoře)