Věděli jste, že aerobik PRO DĚTI...

*má z lékařského hlediska na děti velmi kladný vliv?

*rozvíjí kardiovaskulární systém, zvyšuje fyzickou kondici a vytváří svalový tonus? 

*přispívá ke správnému držení těla, které se v souvislosti s dospíváním zhoršuje? (pokud děti cvičí pravidelně, nemají nadváhu, nejsou obézní)

*z psychologického hlediska probouzí aerobik v dětech ctižádost a upevňuje jejich sebevědomí, rozvíjí a učí děti pohybové koordinaci?

*z hlediska psychologického probouzí aerobik v dětech ctižádost a značně upevňuje sebevědomí?

*rozvíjí a učí děti pohybové koordinaci těla a navozuje v nich kladný vztah nejen k aerobiku, ale ke všem pohybovým aktivitám?

Všechny děti se postupně naučí/získají:

-    zlepšení pohybových dovedností
-    rytmiku
-    flexibilitu
-    kondici
-    rozvinou koordinaci
-    naučí se správné držení těla
-    naučí se jednodušší/složitější choreografie
-    jsou vedeny ke zdravému životnímu stylu
 

Všeobecně...

*je aerobik kondiční cvičení při hudbě, které je zaměřené na rozvoj oběhové soustavy a na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti

*existuje celá řada druhů aerobiku, všechny však mají společný základ

*pokud cvičíte aerobic pravidelně, pomůže vám zpevnit svaly a zhubnout, případně si udržet stabilní váhu

*aerobic má pozitivní vliv na funkci pohybového ústrojí a příznivě ovlivňuje také nervovou soustavu

*díky aerobiku zpevníte tělo, zvýšíte svoji kondici ale také koordinaci